"نمیتونم تو خونه درس بخونم"

ممکن است بارها برایتان پیش آمده باشد که هنگام مطالعه در خانه با خانواده بحث تان شده باشد یا به هر دلیلی تمرکز خود را از دست داده باشید. در کنار مزایای زیادی که محیط خانه به عنوان یک محیط مناسب برای مطالعه دارد؛ فرد با معایب و چالش هایی رو به رو می شود. بهتر است برای حل کردن چنین چالش هایی اقدام کنید و محیط خانه را به یک محیط مطالعه مناسب برای خود تبدیل کنید. اگر در نهایت متوجه شدید که تحت هیچ شرایطی نمیتوانید با محیط خانه کنار بیایید شاید بهتر باشد به گزینه های دیگری مثل رفتن به سالن های مطالعه ، کتابخانه و ... بیندیشید. در ادامه درباره برخی از شرایط مطالعه در محیط خانه بحث می کنیم. لازم است ابتدا دلیل درس نخواندن و عدم تمرکز خود در محیط خانه را بیابید؛ تا در مرحله بعدی برای رفع آن عوامل اقدام کنید. برخی از این دلایل را در متن پایین مورد بررسی قرار داده ایم.

چالش های مطالعه در محیط خانه :

سرو صدای زیاد :

گاهی اوقات فضای خانه شلوغ و پر سروصدا می شود؛ به ویژه اگر خواهر برادر کوچک تر از خود داشته باشید، این وضعیت را بارها تجربه کرده اید. بهتر است ساعاتی از روز را برای مطالعه درس های مفهومی و سنگین تر انتخاب کنید که خواهر برادر کوچک تر شما خواب و یا بیرون از خانه باشند.

عدم وجود محل مشخص و مناسب جهت درس خواندن :

بهتر است در صورت امکان یک میز و صندلی در اتاقی را برای مطالعه خود در نظر بگیرید و اکثر اوقات در همانجا مطالعه کنید. مطالعه در رخت خواب، در محیط پذیرایی و در جایی که تلویزیون قرار داشته باشد تقریبا ناممکن است. بهتر است محل مطالعه شما در معرض رفت و آمد نباشد تا تمرکزتان بهم نخورد. مطالعه در رخت خواب باعث خواهد شد تا حالت نشستن شما بعد از مدتی باعث خواب آلودگی و عدم تمرکز شود. برخی از دانش آموزان عادت دارند درحین مطالعه دائم راه بروند. طبیعتا این کار باعث خواهد شد تا سریع خسته شوید. سعی کنید به تدریج چنین عادتی را از سر خود بندازید و به مرور زمان به نشستن در حین مطالعه عادت کنید

حرف زدن با اعضای خانواده :

گاهی در حین مطالعه ممکن است به یاد نکته ای بیفتید که بخواهید آن را با کسی از اعضای خانواده در میان بگذارید. دقت کنید در چنین مواقعی بلافاصله از محل مطالعه خود خارج نشوید. موضوع مکالمه را برروی برگه ای بنویسید و پس از تمام شدن بازه مطالعاتی خود، در تایم استراحت حرفی که میخواستید بزنید را به خانواده منتقل کنید. این مهم است که در محیط خانه، همچنان پایبند به برنامه مطالعاتی خود باشید و آن را بهم نزنید.

نداشتن برنامه منظم وعده های غذایی :

یکی دیگر از نکات مهم رعایت چهارچوب خورد و خوراک می باشد. برخی از دانش آموزان بعد از هر نیم ساعت درس خواندن به سراغ یخچال و خوراکی های شان می روند. واضح است که حد و مرز نداشتن در بیرون آمدن از محیط مطالعاتی تان باعث افت کیفیت و کمیت ساعت مطالعه شما خواهد شد. برای خود قوانینی وضع کنید و حتما از آنها پیروی کنید. به طور مثال هرروز فقط تایم مشخصی از شبانه روز را به خوردن ناهار و شام و صبحانه (وعده های غذایی اصلی) اختصاص دهید. اگر در کنار آنها باز هم به مصرف خوراکی بیشتر نیاز داشتید؛ تایم استراحت خود را برای این کار در نظر بگیرید.

حساس بودن :

گاهی اوقات هم مجبور به قبول برخی از مشکلات مطالعه در خانه هستید. باید این وضعیت را درک کنید که نمیتوان توقع داشت تمام فاکتورهای خانه دقیقا مطابق میل شما باشد. گاهی باید با سروصداهای جزئی، بوی غذا، رفت و آمد مهمان ها کنار بیایید و در مواقعی که خانه در وضعیت بهتری برای مطالعه شما قرار داشته باشد؛ کمال استفاده و بهره را ببرید. چه بسیار افرادی که در سخت ترین و دشوارترین شرایط با عزم و اراده خود قله های موفقیت را فتح کرده اند. هرچند کنارآمدن با چالش ها فقط تا جایی قابل قبول است که مانع پیشرفت شما نشود. در صورتی که نتوانستید مشکلات خود برای مطالعه در خانه را برطرف کنید؛ میتوانید راه های زیر را مدنظر قرار دهید:

به خانه فامیل ها یا دوستان تان بروید :

اگر این امکان را دارید که به خانه اقوام نزدیک خود مانند پدربزرگ ، مادربزرگ ، خاله و ... بروید و در آنجا برای شما شرایط مطالعه بهتری فراهم باشد؛ میتوانید با پرس و جو از خانواده و اقوام این گزینه را مدنظر قرار دهید. همچنین ممکن است برخی از دوستان شما بتوانند در این باره به شما کمک کنند. مطالعه گروهی، اگر به درستی انجام شود؛ میتواند نتایج خوبی را به دنبال داشته باشد.

سالن مطالعه، مدرسه، مسجد و کتابخانه را امتحان کنید :

همانطور که میدانید در سطح شهر کتابخانه های عمومی و مساجد متعددی یافت می شوند که خلوت بودن و سکوت موجود، آنها را به محیط های مطالعه مناسبی تبدیل کرده است. میتوانید در محله خود یا محله مدرسه به دنبال چنین مکان هایی باشید. اگر برای شما این امکان وجود دارد که در مدرسه خود ساعات بیشتری بمانید، مطالعه دروس اصلی را آن جا داشته باشید. به عنوان مثال در روزهای پنج شنبه که مدارس دولتی تعطیل است، شما به مدرسه بروید و در آن جا مطالعه کنید. در صورت امکان رفتن به سالن مطالعه را مدنظر قرار دهید.