فراموشی و راهکار جلوگیری از فراموشی

یکی از مسائلی که اغلب دانش‌آموزان و دانشجویان با آن درگیر هستند فراموشی مطالب پس از گذشت مدت کوتاهی از مطالعه دروس است. فراموشی علت ها و دلیل های متفاوت دارد که در ادامه چندین راه برای مقابله با آن بیان می کنیم .

1. قبل از اینکه مواد مباحث بعدی را شروع کنید یا از روی یک متن یا کتاب تست مبحث قبل رو مرور کنید .

2. وقتی یک فصل روکامل کردید حتما از اول مرورش کنید یا آزمون جامع بزنید .

3. پیش نیاز ها را رعایت کنید هنگام مطالعه دروس ابتدا باید به پیش نیاز درس دقت کنید اگر پیش نیاز را رعایت نکنید حفظ کردن مطالب جدید دشوار می‌شود و احتمال فراموشی زیاد می‌شود.

4. آخر هر هفته سعی کنید و مطالب اون هفته را به صورت تست یا تورق سریع مرور کنید.

5. سعی کنید بین مطالبی که قبلا خواندین و مطالب جدید ارتباط برقرار کنید.

6. روزهای قبل از آزمون را به مرور مطالب آن آزمون اختصاص بدین .

7. حل تمرین زیاد و تکرار و مرور باعث می شود فراموشی به حداقل برسد.

8. گاهی دانش‌آموزان درس ها را فقط به صورت طوطی وار می خوانند و حفظ می کنند ممکن است این روش برای بعضی از درس ها مثل دینی و زبان و...خوب باشد ولی متاسفانه برای درس های سخت مثل ریاضی و فیزیک و ... که نیاز به درک بیشتری دارند و مفهومی هستند جوابگو نیست .

9. درسی که همان روز تدریس می شود باید همان روز خوانده شود .

10. وقتی یک فصل تمام کرد درس را برای خودتان با صدای بلند یا برای یک شخص یا حتی یک شئ توضیح دهید در این مواقع متوجه می‌شود که کجا را بلد هستید و کجا را خیر.